作者：daren

您是否有髌骨（膝盖骨patella）不稳症状？好吧，你并不孤单！感觉膝关节不稳定是一种普遍的抱怨。

该图显示了半脱位和脱位的膝盖骨之间的差异，所有骨头都标记为与其他大部分骨头不同，膝盖骨（髌骨）自由移动的原因是它实际上并未附着在体内的另一块骨头上。膝盖骨是人体中最大的籽骨（sesamoid bone），并由几条肌腱，股四头肌腱和髌骨腱保持在适当的位置。

籽骨是在肌腱中形成的小的独立骨骼或骨小结节，在角质结构（通常在我们的手和脚中）穿过。简而言之，在保护其下方的东西的同时，籽骨不会与任何东西融合在一起。实际上，如果您将双腿伸展到没有膝盖压力的位置，那么您应该能够移动两个膝盖骨！

另一方面，髌骨不稳定并不总是“正常”！有时，肌肉和韧带无法将髌骨保持在髌股沟（滑车沟）中。如果您遇到髌骨半脱位或完全脱位，膝盖骨可能被拉向膝盖的外侧（横向侧）或内侧（内侧）。发生这种情况时，膝盖骨不会在其凹槽内居中滑动。这会导致很多膝盖疼痛和不适。我们的膝盖骨倾向于向腿的外侧（外腿）移位或漂浮，而不是腿的内侧（内腿）。这是为什么呢？我们在下面为您解答！

髌骨不稳可能导致以下情况：

🌷疼痛。如果膝盖“试图”脱臼，您可能会感到疼痛。

🌷半脱位。如果您的膝盖骨从髌股沟中脱位，则可能是髌骨半脱位。

🌷脱臼。膝盖骨一路移出时，通常移到腿的外侧，它已经脱臼了。

为什么我的髌骨会横向移位？

由于Q角，您比体验到髌骨内侧而不是外侧的移动轨迹，这会对骨骼施加横向拉力。最常见的是，在膝盖受到严重打击或发生奇怪的扭曲运动后，膝盖骨会横向移位。

什么是Q角？

膝关节的Q角在诊断髌骨疾病时有非常重要的意义，股四头肌长轴与髌韧带长轴在髌骨中点处的交点为Q角。膝盖的Q角是四头肌肌肉与髌骨腱之间角度的量度。

股四头肌的动力方向对髌骨的稳定极为重要，为髌骨的活动起决定性作用，当股四头肌功能发生异常时、或膝关节外翻畸形、胫骨外旋、胫骨结节偏外侧时，以及股骨前倾角加大时都可以导致Q角增大，当股四头肌收缩时可以引起髌骨向外侧移位。

为什么我的Q角很重要？

Q角可提供有关膝盖关节对齐的有用信息。Q角较大的人更容易遭受膝关节损伤，例如髌骨脱位和/或半脱位，这是因为股四头肌和紧绷的IT束带产生了更强的侧向拉力。男性的正常Q角范围为角范围为

我的髌骨可以脱臼吗？

髌骨内侧脱位和半脱位是可能的，但非常罕见！当骨向腿内侧移动时，会发生膝盖内侧跟踪。

髌骨内侧脱位的2大原因

1. 横向释放手术

内侧髌骨半脱位或脱位是外侧释放后最常见的情况，在膝盖上进行的外科手术可用于重新对准膝盖骨并防止外侧髌骨半脱位。在此手术期间，外科医生必须确保韧带被释放到足以解决侧向对齐问题。有时候，如果您的韧带松动得太多，您的膝盖骨就会变得不稳定，并被拉向膝盖内部。

2. 膝盖受伤

与外侧髌骨脱位相似，如果直接击中膝盖，也可能发生内侧髌骨半脱位。这意味着发生了某种类型的事故，导致您的髌骨向内侧移动。通常，发生这种情况时，韧带会撕裂。有些人永远无法从这种类型的伤害中完全康复。

髌骨不稳矫正器

需要一些额外的支持吗？幸运的是，有专门设计用于治疗髌骨跟踪障碍（例如，髌骨半脱位和髌骨脱位）的特殊护膝。这些护膝在治疗过程中为髌骨提供了额外的支撑，并帮助您康复。

内容来源：

https://www.braceability.com/blogs/articles/why-does-my-kneecap-move-from-side-to-side

发布于：浙江