原创 关爱您和家人健康

很多人喜欢没事时把手指关节掰得咔咔响，甚至有人以“谁的手指关节能掰响的次数更多”或“谁的手指关节能掰得更响”为骄傲。但也有人说：“没事经常咔咔掰手指关节，老了以后，手指关节会得（至少更容易得）关节炎！”这是真的吗？

经常掰手指会得关节炎吗

为了验证掰手指和关节炎有没有相关性，有研究者通过做实验验证了这一问题。

这其中最出名的莫过于靠“掰手指”拿了搞笑诺贝尔奖的Unger教授。Unger教授小时候喜欢掰手指，结果被家里的长辈反对，理由就是“经常掰手指会得关节炎”。令人意外的是，Unger教授不仅没有放弃掰手指，还倔强地掰了50年，用事实和文章证明了“掰手指不会得关节炎”，并最终凭借此举拿下了搞笑诺贝尔奖。

后来，Deweber教授团队继续跟进这一课题，他们对215名实验对象进行了对比性研究，结果得出了同样的结论，即“掰手指”和“手指关节炎”没有相关性。

所以，截至目前的科学研究均发现，经常把手指关节掰得咔咔响，并不会比不掰手指的人更容易得关节炎。之所以会有“掰手指容易得关节炎”的传言，或许更多是因为人们将“时间关系”误解为“因果关系”。随着年龄的增长，老年人不管掰不掰手指，都可能会得骨性关节炎，但他们又找不到原因，于是就把“黑锅”甩给了年轻时的掰手指。

关节咔咔响，真的没事吗

实际上，即使是正常的关节，也可能会因为牵拉活动而发生弹响，临床上称之为生理性弹性，也就是正常的弹响。这种弹响很常见，只要不伴有任何不适感，如疼痛、肿胀等，也不影响活动，就不用太关注它。掰手指时咔咔响，很可能是由关节内气泡破裂或关节周围韧带滑动造成的。

如果是病理性弹响，大家就需要注意了。病理性弹响很好辨别，在关节咔咔响的同时伴有不适感或关节活动受到影响，比如有关节卡住、锁住的感觉，这个时候大多是关节出了问题，需要及时就诊。

总 结

①经常掰手指并不会引起手指骨性关节炎；经常掰手指的人，也并不会比不掰手指的人更容易得手指骨性关节炎。

②关节弹响如果不伴有疼痛、肿胀等任何不适，属于正常的生理性弹响，不用太过关注；如果关节弹响的同时伴有肿胀、疼痛，或其他任何不适症状，大多是病理性的，需要及时诊治。

内容来源：

人民卫生出版社主办《生活与健康》杂志

文章标题：

《一掰手指就咔咔响容易得关节炎吗》

文章作者：

中国人民解放军总医院第四医学中心 路遥

声明：本材料仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。

注意：本文封面图片和文内图片均来自版权图库，转载时请注意，避免侵权。

阅读原文