由于姿势优美又有修身功效，不少健身房和瑜伽馆都将空中瑜伽作为主打项目进行推荐,然而近日家住汉口的小周在第一次尝试仙气飘飘的空中瑜伽时摔倒在地，导致胸腰椎骨折。昨天刚做完手术，谈起自己的遭遇，小周一脸无奈。

28岁的小周春节长假后，感觉自己又发福了不少，便到健身房练起了瑜伽。在上完普通瑜伽课程后，听教练说起健身房刚开了空中瑜伽课程，便去体验了一次。因为有一定的瑜伽基础，身体柔韧性还不错，经过地面热身，小周当天就开始上绸带学动作了。

刚开始学了一组双腿悬空动作，在教练的帮助下完成得不错，之后便开始尝试空中倒立“双手撑地，之后用绸带托住腰和单脚，另一只脚则悬空”在教练的辅助下，绸带托起了腰，可双手撑在地上眨眼功夫，小周便感觉力道不对，双手撑不住身体，整个人从近半米高的绸带上摔了下来。 “刚摔到地上，虽然手和头能动，可腰却疼得不能动弹。”小周说当时在地上趴了近半小时才勉强能站起来，被朋友搀扶着回了家。本以为休息一晚上就能好转。可躺在床上便发现双腿疼痛麻木，家人当晚就将她送到武汉市第四医院。

“患者从高处摔下后，全身重量集中在了腰部，导致胸腰椎骨折”，该院脊柱外科2病区王威医生介绍，小周第一腰椎和相邻的第十二胸椎压缩性骨折，需进行手术固定，防止脊柱后凸畸形。昨天上午，医生为小周进行了胸腰椎骨折复位手术。

练习瑜伽对锻炼肌肉的舒展性、身体的协调性还是有一定意义的，但在瑜伽动作中有很多超出正常关节活动范围的反关节动作，是在超生理位置上过度活动，超过了韧带、骨骼的压缩和伸展范围，稍有不当，就会造成损伤。医生提醒空中瑜伽，对身体的柔韧性、力量、平衡等有较高要求。练习者要有很强的平衡力，否则在空中无法掌握自己的柔韧度，很容易受伤。因此大家要慎重选择瑜伽机构，在练习瑜伽时，如果动作超出自身能力范围，千万不要勉强。

武汉新闻综合广播记者卫未，通讯员荆彤、白璐