孩子晚上写作业的时候，一盏台灯是必不可少的存在。众所周知，在昏暗的环境下学习是很伤眼睛的，所以大家都想给孩子买一台足够明亮的台灯。那么，怎么判断一盏灯是不是够亮？大概多少瓦的合适？

一、护眼灯选多少瓦

现在的护眼灯大多都是LED光源，发光效率比较高，一般只要13瓦以上就够亮了，但这仅仅只是个大概的数值。因为台灯亮不亮，并不单纯由瓦数决定。

瓦数其实是指灯具的功率。而在相同的功率下，如果两盏灯的发光效率、光学设计存在不同，那么最终的照明效果也会有所不同。

对于台灯来说，我们一般是用照度去描述它够不够亮。

二、照度是什么

这个照度，是指单位面积上所得到的光通量。（光通量=功率×发光效率）

它可以直接反映出孩子的书桌表面某一点、或者某一范围被照亮的程度，更直观。

三、台灯的照度应该达到什么要求？

孩子写作业用的台灯，应符合国AA级照度标准。具体要求是，50cm*30cm的区域内最小照度≥500lx、均匀度≤3；70cm*50cm的区域内最小照度≥250lx、均匀度≤7。

（所谓的均匀度，是一个范围内的照度最大值除以最小值，所以数值是接近1的更好。)

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四、护眼灯怎么选

1、照度

符合AA级标准。

2、显色度

选择一台高显色的台灯，能让物品的颜色接近自然光下的表现，这样能减少孩子的视觉负担。

保证产品的Ra>90，R9>90。

3、蓝光

现在99%的台灯是蓝光LED，它们抑制蓝光的主要方法是添加防蓝光滤膜。这种做法并不能真正根除蓝光问题，一般4000K时是能安全的，但是色温更高时，过滤效果就会明显变差，导致蓝光超标。选购这类台灯，要确保2点：①达到RG0级；②色温≤4000k。

少数台灯是紫光LED。它们用可见紫光取代蓝光去激发发光，从源头上防止了蓝光危害的产生，更安全，属于更优解。

现在紫光LED的普及度不算高，相关产品比较难找，我在这里分享几款给大家：明基mindduo2、柏曼光环pro、漫书雨K1、lipro护眼台灯。

4、频闪

产品必须无可视频闪。

5、防眩光

有些台灯为了提高光效，灯珠裸露发光，这种千万别买，发光面很刺眼，有眩光危害。

合格的台灯要有遮光，尽量是侧发光结构。

6、红光

波长650nm-680nm的红光，能加快血液循环，减轻用眼疲劳。所以，可以优先选择那些支持红光护眼的台灯。返回搜狐，查看更多