目录

切换 肌肉塑形什么是肌肉雕刻？肌肉塑形是如何进行的？可用的肌肉塑形治疗类型要花多长时间才能拥有雕塑般的身材？肌肉雕刻需要考虑的事项展望与预后选择可靠的提供商结论/最终想法 肌肉塑形 什么是肌肉雕刻？ 调色、修剪和 雕刻 都是健康和健身领域的同义词。 一般来说，塑身包括节食、服用特定补充剂以及运动，包括但不限于重量训练、阻力训练或力量训练。塑身可以帮助您塑形、强健体魄并减轻体重。塑身适合那些希望拥有更理想体型，但不一定是为了增加体重、力量或耐力的人。 另一方面，肌肉雕刻与强调特定肌肉以促进生长和肌肉力量的动作和活动有关。

在医学美容领域，塑身与特定的手术相关，例如 酷塑、SculpSure 和 truSculpt® iD/truSculpt® 3D 可导致脂肪减少并提供最小的皮肤紧致效果。 相比之下，肌肉塑形是一项近期发展的技术，它利用技术来锻炼肌肉，而无需进行剧烈运动。

肌肉塑形和身体塑形是目前两种非常受欢迎的有效整体塑形程序。

肌肉塑形是如何进行的？ EMSculpt 等程序® truSculpt® flex 能够同时解决肌肉 和 脂肪。

虽然 truSculpt® flex 和 EMSculpt® 具有相似的作用机制，两种技术都涉及通过外部刺激产生肌肉收缩，EMSculpt® 采用电磁刺激（高强度聚焦电磁 (HIFEM)）来诱导肌肉收缩，而 truSculpt flex 利用电刺激。 截至 2019 年，EMSculpt® 和 truSculpt® flex 是唯一获得 FDA 批准的非侵入式塑身和 雕刻 有望增强肌肉的治疗方法 没有运动. CoolTone 是 Allergan 最新推出的产品，其工作原理与 EMSculpt 相同® 声称其功效比传统药物强50%。然而，CoolTone尚未获得FDA批准。

可用的肌肉塑形治疗类型 EMS雕刻® EMS雕刻® 旨在帮助构建新的肌肉纤维，并调理现有纤维，从而塑造更健美的肌肉。目前，该药物可用于治疗 腹部、臀部、大腿和上臂。该机器在治疗过程中使选定身体部位的肌肉进行数万次收缩，模拟短时间内大量仰卧起坐或下蹲的动作。

自从 EMSculpt 以来® 模仿锻炼的效果，从而可能帮助患者“瘦身”，该过程会诱导肌肉生长，导致肌肉增厚和紧致，因此衣服可能会变得更紧。 建议治疗次数为连续 4 次，每次间隔一周。

因此，残留脂肪有所减少；尽管减少脂肪并不是 EMSculpt 的主要目标®。肌肉上脂肪层适中的患者可能无法充分享受 EMSculpt 的效果®。事实上，许多医生建议先进行 CoolSculpting，然后再进行 EMSculpt 作为后续治疗，以改善治疗效果。

truSculpt® flex 继成功推出 truSculpt® iD 和 truSculpt® 3D 减脂程序后，Cutera 又推出了 truSculpt® flex，它采用专有的多向刺激 (MDS) 技术来刺激肌肉生长。 truSculpt® flex 可同时治疗多达 8 个部位，这使得 truSculpt® flex 成为塑身行业中“单次治疗面积最大”的肌肉塑形疗程。其专有的手柄由 8 对组成，采用 truGel 凝胶贴合皮肤，能够以安全节能的方式将直接的电刺激传递到特定肌肉群。

truSculpt® flex 的另一大卖点在于其高度灵活的定制化治疗方案。三种不同的治疗模式分别模拟仰卧起坐、扭转和深蹲，医生或塑身专家可以根据患者的体能水平、体形和目标调整治疗强度。 鼓励患者至少进行 4 次疗程，每次 45 分钟，每次治疗间隔 48 小时。

准备模式：通过扭转运动来热身、伸展肌肉并慢慢建立对肌肉收缩的耐受力。 音调模式：收缩肌肉，保持到疲惫的程度，然后放松，以增加力量并增强耐力。 造型模式：快速、深度、连续地收缩肌肉，以增强肌肉质量并提高基础代谢率 (BMR)。

这种非侵入性肌肉刺激治疗可为您提供额外的优势，以增强、紧致和调理您的身体。经临床证明，truSculpt® flex 可在 45 分钟内调理或锻炼肌肉，只需四次治疗即可看到明显效果。

与 EMSculpt 类似，truSculpt® flex 治疗简单易行，无需恢复期。肌肉张力和轮廓会在几周内持续改善，许多人甚至能持续数月。

手术 目前尚无已知的肌肉塑形手术程序。

包装机械 像EMSculpt这样的机器® truSculpt® flex 在肌肉塑形过程中采用了不同的技术。前者使用 高强度聚焦电磁（HIFEM）能量 后者则基于电流。两者都旨在打造更紧实、更强壮、更健美的肌肉，塑造清晰的腹肌、大腿和臀部线条。

按摩 按摩有助于促进肌肉血流量和供氧，并减少导致肌肉酸痛的乳酸堆积。一般按摩注重放松，而由训练有素的按摩师进行的深层组织按摩则有助于缓解肌肉疼痛、改善僵硬，并缩短高强度训练后的恢复期。 然而，按摩并不直接影响肌肉生长。

非手术肌肉塑形 EMS雕刻® 和 truSculpt® flex 是目前唯一已知的非手术且经 FDA 批准的肌肉塑造技术。

要花多长时间才能拥有雕塑般的身材？ EMSculpt 的结果® 预计至少在上次治疗后2个月才能进行一次治疗。为了达到更好的效果，需要重复治疗。一般来说，EMSculpt 的推荐治疗频率® 每个身体部位至少进行 4 次治疗。

truSculpt® flex 经临床验证，患者在接受 33-4 周治疗后，肌肉质量平均增加 6%。治疗后数周内，肌肉仍会持续发育，最佳效果在最后一次治疗后约 12 周可见。

肌肉雕刻需要考虑的事项 虽然肌肉塑形治疗是为经常去健身房且体重较轻的人设计的，但一般来说，每个人都可以从肌肉塑形中受益。 那些体质较差的人，通过 EMSculpt 等治疗，肌肉耐力会有所提高® truSculpt® flex 的肌肉锻炼效果不亚于任何锻炼，甚至更胜一筹。但身体健康的人会更快看到明显的效果，因为 EMSculpt® truSculpt® flex 可增强肌肉的生长和清晰度。 治疗后，患者可能会感觉到治疗部位在长达几个小时内有刺痛感和/或在 24-72 小时内有轻微的肌肉酸痛或压痛。

手术与非侵入性 EMSculpt® truSculpt® flex 和 truSculpt® flex 均为非侵入式疗法。目前尚无已知的肌肉塑形手术方法。

锻炼计划 如果您不保持健康的饮食和锻炼习惯，随着年龄的增长，您的肌肉力量和线条会逐渐减弱。EMSculpt 带来的任何肌肉益处都同样如此。® 以及 truSculpt® flex。因此，保持均衡的饮食和生活方式至关重要，才能保持健康。总而言之，如果您身体健康，并且想要锻炼、强化和紧实您的腹部、大腿或臀部，那么 EMSculpt 和® 而 truSculpt® flex 将是您的理想选择。

风险 肌肉塑形几乎没有风险，几乎所有副作用都会在两周内消失。不过，您的医生会根据您的具体生活方式、饮食习惯和其他潜在因素，为您提供风险建议。

医疗考虑 尽管涉及的医疗因素很少，但在进行任何治疗计划之前，务必告知您的医生您的任何医疗状况，以确定是否存在任何不良反应和副作用，因为肌肉塑形是一种高度个性化的治疗。 治疗后，患者可能会感觉到治疗部位在长达几个小时内有刺痛感和/或在 24-72 小时内有轻微的肌肉酸痛或压痛。

展望与预后 肌肉塑造和体形塑造的前景是积极的，特别是因为越来越多的人发现锻炼很有挑战性。 尽管人们越来越意识到保持健康饮食和运动的必要性，但许多成年人仍未能达到每周推荐的力量和有氧训练量。而即使经常锻炼的人，也有许多人无法达到理想的体形。 目前的肌肉塑形和塑身疗法无需恢复期，因此患者几乎可以在治疗后立即恢复日常活动。这非常方便，因为几乎不需要长时间的恢复。此外，如果配合健康的生活方式，肌肉塑形和塑身疗法都能为长期的肌肉锻炼和塑身效果提供更便捷的方法。

选择可靠的提供商 证书 重要的是，您选择的诊所必须持有所有正确的证书，无论是 CoolSculpting、SculpSure 还是 EMSculpt®、Cutera 的 truSculpt® flex 或任何其他治疗品牌。请确认您使用的医疗设备均为相关品牌的正品，且所有疗程均由持证医生或受过培训的专家严格执行，以避免任何误传或疏忽。

这样做是必要的，以避免发生任何并发症或事故，并留下永久性疤痕。

治疗费用 治疗费用因身体部位而异。务必提前制定付款计划，因为许多人通常需要多次治疗才能获得良好且长期的效果。

结论/最终想法 简而言之，肌肉塑形是一种安全、有效且简单的方法，可以紧致并塑造特定身体部位。如果与健康的生活方式相结合，它可以显著改善整体健康状况。此外，它还具有非侵入性，对于日程繁忙的人来说是完美的选择。