吃香蕉出现恶心，考虑以下几方面原因：

第一、香蕉因素：因香蕉比较甜腻，进食后可能刺激胃黏膜，从而引起恶心、腹胀等不适症状。

第二、日常习惯因素：日常生活中经常饮食不规律、暴饮暴食、辛辣饮食，或者有过于疲劳、酗酒、服用某些药物等多方面的影响，也会常有腹部不适，进食后症状加重。

第三、妊娠因素：对于育龄期的女性要了解有无早期妊娠反应。

第四、心理因素：要排除胃肠神经官能症等心理因素引起的胃肠道不适症状。

第五、胃肠疾病因素：患者有急慢性胃肠疾病，如急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病以及胃部肿瘤，如果当进食不当也会引起胃部不适症状，建议进行胃镜检查，以明确病因。

日常生活中，我们要学会自我减压，进食温软、清淡、易消化的食物，避免辛辣、生冷、刺激性食物摄入，少食多餐，避免暴饮暴食。