男性每周进行2-3次自慰是正常的。但需要注意的是，个体差异较大，具体次数应根据个人情况而定。

适当的自慰可以缓解压力、释放性能量，并且不会对身体造成负面影响。但如果过度频繁，则可能导致生殖器官受损或影响日常生活质量。因此，在选择自慰频率时需考虑自身健康状况和心理需求。

建议定期进行体检以监测身体健康状况，尤其是与生殖系统相关的指标。此外，保持良好的生活习惯如均衡饮食、适量运动等也有助于维护整体健康状态。若出现任何不适症状应及时就医寻求专业医疗帮助。

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